La Nutridinamica
il peso non va perso, ma trasformato!
Perchè è così difficile smettere di mangiare?
Tante pazienti in questi anni mi hanno posto questa domanda, già consapevoli, spesso dopo diversi percorsi intrapresi e non portati a termine, che mangiare non è solo un semplice atto meccanico, ma è in grado di diventare un pensiero fisso, una valvola di sfogo, un vero e proprio sedativo dell’anima. Sul cibo ti trovi a sfogare la tua rabbia, le tue inquietudini, le tue delusioni, ma attraverso il cibo condividi anche momenti felici, compleanni, matrimoni, persino una promozione sul lavoro deve essere festeggiata a tavola.
La Nutridinamica
I tuoi bisogni e le tue esigenze nascono, crescono, cambiano con te. Quello che poteva andare bene a 20 anni, già a 30 non ti corrisponde più. Perchè tu non sei più lo stesso. E con te anche il tuo rapporto con il cibo. Come possiamo quindi pensare ad esempio di voler tornare al peso dei 20 anni se tante cose sono accadute nella tua storia? Oppure raggiungere la stessa forma fisica della tua amica che è riuscita a perdere 15kg, magari seguendo la sua stessa dieta? Sarebbe come annullare le tue realizzazioni, la tua crescita, in altre parole TE.
Le origini
E tutto questo ha radici molto lontane, fin dal momento della nostra nascita. E’ con l’allattamento che entriamo in contatto per la prima volta con il cibo, come risposta a un bisogno corporeo, la fame, ma anche e soprattutto ad un’esigenza affettiva. Pensa che il bambino appena nato è in grado di vedere esattamente ad una distanza tra sé al seno e gli occhi della mamma. Quegli occhi che sono il primo vero organo di rapporto e che si uniscono alla bocca, in un unicuum che ci permette di scambiare affetti, rapporti, di sentirci visti e riconosciuti nella nostra unicità.
E quando cresciamo, passiamo tutta la nostra vita alla ricerca di qualcuno che sia in grado di riconoscerci nella nostra unicità, con i nostri bisogni e le nostre esigenze, alla ricerca di rapporti in cui poter essere finalmente liberi di essere noi stessi, abbandonando le difese erette in seguito alle delusioni vissute.
Un piano alimentare su misura per te
La nutridinamica è il mio approccio personalizzato alla nutrizione. Creo un piano alimentare su misura per te, tenendo conto delle tue esigenze, obiettivi e preferenze.Il risultato è una dieta che si adatta al tuo stile di vita, ti aiuta a raggiungere il benessere e ti fa riscoprire il piacere di mangiare in modo sano.
Benefici psicologici
I benefici della nutridinamica non si fermano al fisico, ma si estendono anche alla sfera psicologica. Una relazione positiva con il cibo migliora la tua autostima, riduce lo stress legato all’alimentazione e promuove una maggiore consapevolezza delle tue scelte alimentari. Con la nutridinamica, ti aiutiamo a raggiungere il benessere fisico e mentale.
Benefici fisici
Seguire un approccio nutridinamico ha molti vantaggi fisici. Una dieta personalizzata ti aiuta a raggiungere e mantenere il peso ideale, migliorare l’energia, rafforzare il sistema immunitario e promuovere la salute generale. Investire nella tua salute fisica è un passo importante verso una vita più equilibrata.
Un percorso bilanciato
Un percorso nutrizionale tutto tuo in cui ti accompagnerò ogni giorno a riscoprire il vero valore del cibo e il piacere di poterlo condividere, a ritrovare le mille sfumature di colore che esistono in una vita che ti è sembrata fino ad oggi solo in bianco e in nero. La donna “brava” quando è a dieta, “cattiva” quando sgarra e magari si abbuffa nei momenti di crisi. Elaborerò per te un piano alimentare cucito sulle tue esigenze che saprà accompagnarti nella vita di tutti i giorni e che si modificherà in base ai cambiamenti che insieme riusciremo a realizzare.
Un percorso che sarà fatto di momenti di soddisfazione, ma anche di momenti di crisi che ti faranno vacillare, che ti porteranno magari a pensare di mollare tutto. Delle crisi che potremo però affrontare insieme per far sì che rappresentino l’occasione per lasciare andare via finalmente un vecchio che non ti corrisponde più.
Il tutto partendo esclusivamente da te, dai tuoi desideri, dalla tua unicità, ritrovando quei punti di forza che troppo spesso non ti riconosci, ma che sono alla base del cambiamento e che ti chiedono solo di essere ascoltati.
Risultati reali
Ti aiuterò a creare un regime alimentare su misura per te
Ti guiderò in un percorso che sarà fatto di momenti di soddisfazione, ma anche di momenti di crisi che ti faranno vacillare, che ti porteranno magari a pensare di mollare tutto. Delle crisi che potremo però affrontare insieme per far sì che rappresentino l’occasione per lasciare andare via finalmente un vecchio che non ti corrisponde più!
Se vedi un affamato non dargli del riso: insegnagli a coltivarlo.