Le diete fai-da-te
il pericolo di un circolo vizioso
Mi guardo allo specchio e non mi piaccio.
Realizzo che manca solo un mese alla prova costume.
Ok è arrivato il momento di mettermi a dieta.
Cerchiamo su internet la nuova dieta del momento che mi farà perdere 10kg in una settimana.
Settimana 1
Ce la faccio, tutto sommato la fame è controllabile. Devo dimagrire!
Settimana 2
Certo che questa dieta è proprio monotona…e poi mi andrebbe tanto quel pezzetto di cioccolata. Che mi farà mai in fondo?
Settimana 3
Ho troppa fame, questa dieta mi sta rovinando. E mi manca troppo la pizza del sabato sera con la mia famiglia. Ma si sai che c’è questo weekend mi concedo tutto quello che mi va.
Settimana 4
Ccco lo sapevo, ho recuperato tutto quello che avevo faticosamente perso. Le diete non servono a niente, tanto vale che mangi quello che voglio. Non cambierà mai niente.
Quante volte vi è capitato ?
La dieta che non passa attraverso un rapporto affettivo, che non trova nell’appoggio di un professionista tutte le risposte, non permette una vera trasformazione. I chili persi vengono rapidamente ripresi perchè non si è imparato nulla, prima ancora di sè stessi. Comprendere perchè mangiamo e cosa ci ha fatto mettere su quei chili è il primo passo per trasformarli. Ma l’unico modo possibile è quello di affidarsi ad un rapporto valido che sia di sostegno e che conduca all’autonomia nel proprio rapporto con il cibo.