Consulenze online: ecco perchè approfittare di questo periodo per mettersi a dieta
Pasqua e Pasquetta quest’anno sono state sicuramente diverse rispetto agli anni scorsi, ma una cosa sicuramente non è mancata: uova di cioccolato, dolci e altri manicaretti. Oggi però ci ritroviamo, esattamente come tutti gli anni, a confrontarci con lo specchio e spesso ci accorgiamo improvvisamente che questi giorni di isolamento ci hanno fatto mettere su qualche chilo. La buona notizia è che quest’anno abbiamo tanto tempo a nostra disposizione per metterci in forma e tornare in salute…se solo decidessimo di investire questo tempo per noi stessi. La tecnologia ci aiuta a fare attività fisica tra video su Youtube, dirette Instagram delle palestre e Personal Trainer che ci seguono via Skype. E allora perchè non sfruttarla per migliorare la nostra alimentazione?
Diciamoci la verità, abbiamo tutti passato le prime due settimane di questa quarantena a cucinare e ormai siamo diventati, chi più chi meno, alla prova di Masterchef. E’ arrivato il momento allora di cimentarci magari con ricette più salutari, con ingredienti alternativi, per scoprire, perchè no, nuovi sapori che non conoscevamo o che, non avendo mai tempo, non abbiamo mai sperimentato. Per una volta abbiamo la possibilità di tornare in forma non solo per la prova costume e per la paura del giudizio degli altri, ma solo e unicamente PER NOI STESSI. Questo ci daràanche la possibilità di acquisire delle buone abitudini che potremo portare con noi anche quando potremo riprendere i ritmi di vita abituali.
“Eh, ma io non sono pratico con la tecnologia”…sappiate che l’unica cosa di cui avremo bisogno sarà Whatsapp (per i più tecnologici Skype), una bilancia (se non l’avete non è assolutamente un problema) e un metro da sarta. In videochiamata vi guiderò nel prendere le misure che terremo poi monitorate lungo tutto il periodo. E naturalmente faremo insieme una bella chiacchierata per conoscere la vostra storia e le vostre abitudini, le eventuali patologie e familiarità e per visionare le analisi del sangue più recenti. Esattamente come avviene in studio durante la visita.
Ma le consulenze online non sono rivolte solo a chi decide di iniziare ora. Per chi ha già iniziato un percorso con me, infatti, è un’opportunità per non perdere quanto di buono è stato fatto nei mesi precedenti, modificando il piano alimentare in base alle nuove necessità e avendo suggerimenti su come meglio organizzarsi in queste settimane. Ovviamente sapete che sono sempre a disposizione per darvi consigli, ma ogni tanto è importante vedersi per non perdere la motivazione al cambiamento.
Per informazioni potete chiamarmi al 3498180818 o al 3388813786 oppure potete prenotare la vostra consulenza direttamente al link: https://www.miodottore.it/federica-piccolino/nutrizionista/roma
Vi aspetto!