L’acqua

acqua-beneficiL’acqua fa bene al nostro organismo, ma ricordiamoci che c’è acqua e acqua.

È un elemento vivo, in grado di influenzare notevolmente le nostre cellule. Consiglio sempre di diversificare l’acqua che beviamo durante il giorno, scegliendo possibilmente un’acqua leggera durante la giornata (residuo fisso <200) e un’acqua più ricca ai pasti (residuo fisso >500).

La prima favorisce, infatti, la diuresi e viene captata più facilmente dalle cellule, mentre la seconda favorisce la digestione e permette di assumere i preziosi sali minerali di cui è ricca.

 

E ora…tutti a bere un bel bicchiere d’acqua!

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